Wij bieden turnlessen aan voor iedereen. Van speels kleutergym tot het meer serieuze turnen bij onze wedstrijdgroep. Bij elke les zie je naast het sportieve element vooral de onderlinge saamhorigheid. Turnen is een prettige sport: je helpt elkaar, stimuleert de ander en hebt samen plezier.

Bij K&V Rotterdam wordt er lesgegeven in:

Kleuters houden ervan om te bewegen. De rand van de zandbak, het zebrapad of de bank in de woonkamer nodigt een kleuter uit om te bewegen, te spelen en te ontdekken. Wat thuis niet altijd kan of mag, kan bij ons in de zaal wel.

Meisjes en jongens vanaf 3 jaar doen onder leiding van een ervaren trainer spelletjes en oefeningen. Het gaat om lekker bewegen en ontdekken met wat je lichaam allemaal al kan. Wij halen veel toestellen tevoorschijn. Wie durft mag aan de ringen hangen, in de touwen zwaaien, in het wandrek klimmen en ervan af springen, duikelen aan het rek of op de lange mat koprollen maken.

Elk kind is anders; het ene kind is bang om over de kop te gaan of heeft hoogtevrees en een ander kent geen vrees. Bij kleutergym proberen wij aan de bewegingsbehoeften van elke kleuter te voldoen.

Of je nu 3, 4 of 5 jaar bent, je kunt gewoon 
jezelf zijn en op je eigen niveau meedoen.

Turnen is bedoeld voor alle jongens en meisjes vanaf 6 jaar. Na een warming-up ga je aan de slag op de toestellen. De jongens werken met andere toestellen dan de meisjes. De jongens zwaaien aan de brug met gelijke liggers, duikelen en zwaaien aan het rek, voltigeren op de paddenstoel, doen krachtoefeningen in de ringen, maken een acrobatische serie op de lange mat en maken hoge sprongen bij het onderdeel sprong. De meisjes balanceren over de balk, zwaaien en duikelen aan de brug met ongelijke liggers en maken net als de jongens een acrobatische serie op de lange mat en hoge sprongen bij het onderdeel sprong.

Je ontwikkelt kracht, lenigheid en conditie op een leuke manier. Tijdens de lessen staan vooral het plezier, de uitdaging en het leren van nieuwe oefeningen centraal. Ook is het mogelijk om mee te doen aan een aantal wedstrijden per jaar.

Op muziek gymmen is een leuke manier om aan je conditie, beweeglijkheid en spierkracht te werken. Muziek geeft ritme, emotie en stimuleert. De conditiegym is bedoeld voor volwassenen die graag een uurtje in groepsverband willen bewegen. Er worden oefeningen op verschillende niveaus gedaan op de vloer en matten, met gewichtjes, ballen en elastieken.

Klik hieronder om het lesrooster van 2021 – 2022 te bekijken: